sueyangMar 26, 20231 min readJazz Mindfulness스트레스 완화를 위한 키쓰자렛의 곡 10일상의 고된 일에서 한 걸음 물러나, 자신과 웰빙을 돌아보는 시간. 2013년에 진행된 연구에서는 재즈가 스트레스 호르몬 코르티솔 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 재즈는 감정을 조절하고 기분을 개선하는데도 도움이 됩니다. 재즈가 뇌의 도파민...
sueyangDec 2, 20221 min readJazz Mindfulness박식함의 함정, 목적으로 돌아가기.난관에 부딪혔을 때 압도하는 지식을 멀리하십시오. 중요한 목적을 떠올리십시오. 강하고 훌륭한 멜로디를 만들어내려는 즉흥연주자처럼.
sueyangOct 21, 20202 min readJazz Mindfulness뇌졸중으로 피아노를 칠 수 없다? 키쓰 자렛, 방법이 있습니다.오늘 뉴욕타임즈에서 키쓰 자렛과의 인터뷰를 공개했을 때 올 것이 왔다는 생각이 들었습니다. 2018년 2월 26일, 공연을 한 달 여 앞두고 키쓰 자렛이 일방적으로 공연 취소를 알렸을 때 나는 키쓰자렛 카네기홀 공연이 더 이상 나에게 연례행사가...